简单易做的养颜花卉食谱

新浪　 2009-06-20 　　

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范文芳的美丽经：“我本人不但爱花，更爱食花，平时我会喝些玫瑰花露，它有活血养颜的功效，如果那些天是拍片加班熬夜的话，我则会饮用菊花茶来代替咖啡，另外，日常饮食中我喜欢食用茉莉花炒蛋，不仅很营养，口味芳香嫩滑。除了注意饮食外，还要有好心态，只要心态健康，人自然会年轻漂亮起来”。食花确实有美容的功效，但一定要吃的合理，吃的美味。下面的几道简单花卉食谱供大家参考。简单易做的养颜花卉食谱 1紫苏梅鸡柳鸡腿酥脆不油腻，搭配紫苏梅，口味在传统的基础上又有新亮点。材料：紫苏、梅子、鸡腿步骤：将梅子放入紫苏中腌渍后备用。鸡腿去骨，加调味品、葱、姜腌渍片刻后切小块，拍上少量干粉，炸熟后捞出淋上泰国甜辣酱，再放上紫苏梅即可。功效：健脾胃、助消化简单易做的养颜花卉食谱 2西红花娃娃菜吸收了西红花汁水的娃娃菜透出丝丝鲜甜的味道，整体品相来看，也让人心生欢喜。材料：高山娃娃菜、西红花、栗子步骤：将干的西红花放纯净水里浸泡15分钟。娃娃菜洗净后过沸水后捞出，加入浸泡后的带水红花，再加入鸡汤、栗子大火蒸10分钟左右即可。功效：润肺、安神简单易做的养颜花卉食谱 3金银花丝瓜汤清淡的颜色搭配和简单的烹饪过程吸引人动手一试。材料：金银花、丝瓜、枸杞步骤：丝瓜切条后微炒，加入鸡汤、干贝、金银花、枸杞，再加入调味品，文火蒸20分钟即可。功效：利水去燥、防感冒，尤对预防春季流感有效简单易做的养颜花卉食谱温馨提示：科学食花很重要 1。大部分花是不能随便吃的，能食用的花卉只是一小部分，对于一些想自己动手在家做鲜花菜的人们来说，动手之前一定要弄清选择的鲜花能否入菜食用，应该食用哪些部位。 2。即使是同一种花卉，不同品种功效也不一样，误食有毒的花会引起过敏，甚至中毒反应。饭店里的鲜花一般是由生态园直接供应，是为做菜而特殊培育的绿色食品，市场上销售的花菜多有农药、化肥残留，不适于食用，最好是选择自家栽种的花朵。 3。鲜花做菜口味多是清淡的，在做法上多保持鲜花本身的色香味，一般应以清淡为主，不宜煎炸，作料不宜过重。 4。这些美且香的鲜花宴却并非人人享得。每个人肤色、肤性、体质各有千秋，就算鲜花(无毒、有治疗作用的)有助于人，也不能千人一律。那些对花粉有过敏症状的人就只能望花兴叹了。最新信息怎样栽培百子莲？世博会鲜花墙亮相上海街头（图）三大误区电视机旁养花易枯死环保花盆禾杆造变废为宝无污染（图）（佚名）

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