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常在花中有益健康

Yuanlin365.com  2006-11-02    

人们在紧张的工作之余,常乐于徘徊花木之间,尽情欣赏花卉的色、香、韵、姿,以悦目怡神。研究园艺养生的学者、专家认为,多种慢性病患者能够从种植与观赏盆栽花卉中得到不少益处。  园艺与养生有着密切的关系。我国民间流传着许多民谚,诸如:“养花乃雅事,悦心又增寿,养花种草,不急不恼;有动有静,不生杂病。确实,园艺是一项有益健康的活动。培土、浇水于花丛之中,看着绽开的朵朵花蕾,闻着沁人心肺的花香,在劳动中得到美的享受与喜悦,既增加了身体的活动量,又调剂了情绪。园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病患者,有着改善心血管系统功能,改善大脑皮质机能的功效。一些老年孤独症患者参加园艺劳动后,从生活中获得乐趣,忘却了寂寞和孤独。看到自己精心照管的花木茁壮成长,就意识到自己的价值,产生一种胜利者的喜悦。  据观察,经常从事园艺劳动的人较少得癌症,这是由于花草树木生长的地方,空气清新,负离子积累也多,吸进这些负离子,获得了充足的氧气;同时,经常醉心于种植、培土、灌水、收获,易忘却其他不愉快的事,从而调节了机体神经系统功能,为防癌与癌症的自愈,提供了有利的条件。  此外,园艺劳动轻微,有动有静,对自己喜欢的花草、树木,精心照料,细微体察,逐渐陶冶了性情,养成细心、耐心、沉静、乐观的性格。  许多花木对身体有着直接的益处,如桂花香味,使人舒心畅志;薄荷香味,使人思维清晰;石榴、菊花有吸收硫、氟化氢、汞等毒物的作用;茉莉、米兰、丁香的香味,能起杀菌效能。( 中华园林网)

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