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4种花草浴巧妙解决你的“汗”问题

健康之友　 2010-07-03 　 　

夏季是阳气最盛的季节，天气渐热，植物繁盛。夏季阳气外发，伏阴在内，所以在整个夏季的养生重在养“长”。“长”就是经过了春天的萌发，到了夏天的时候，人的身体就要像万物一样处于蓬勃生长的状态。 那么怎么让身体“长”呢？很多人大门不出，二门不迈，整天待在房间吹着空调，这可不好。你应该夜卧早起，跟太阳公公约会去。约会干点儿什么好呢？做运动啊，甭怕热，出出汗，就可以强健身体。如果你实在没有时间到户外赴太阳公公的约会，不妨利用睡前的时间根据自己的体质泡个花草浴，微微出汗，一方面活血暖身，舒张毛孔，另一方面放松身心，帮你安然入睡。据说，法国路易十六的王妃玛莉安东尼就非常喜欢用百里香、月桂来沐浴；埃及艳后则喜欢用玫瑰花。你也不妨自己动手准备一个花草浴，享受一下皇室贵妇们的待遇！ 1、自汗 关于自汗，中医书里有许多这虚那虚的描述，这里就不引用了，总之，就是大白天，一个人好端端地坐在那里，天气不热，穿得也不多，也不曾高温作业，却只见汗一层层地从脸上身上浸浸而出，延绵不绝。 自汗多出现在身体虚弱或患大病之后的女性身上，故应用药以益气敛汗。有一款花草浴可以作为辅助调理。 推荐花草浴：姜味暖暖茶浴 材料：橙花、鼠尾草、茶花、生姜汁、布袋。 功效：橙花含有珍贵的活性成分，能有效收缩肌肤毛孔，从而抑制汗液的排出；鼠尾草具有促进胃肠蠕动，活血暖身，改善肌肉酸痛症状的功效。泡完澡后，身体会自然散发出温暖芳香。 做法：将橙花、鼠尾草、茶花（各25~30克）混合后，装入一个10*24厘米大的布袋（袋子材质最好是棉布，开口要能绑紧。），直接将布袋用适度热水冲泡，水温适中后，加入30克左右生姜汁，便可进行沐浴。 要注意：泡花草浴药包的水要略烫一些，以保证药物成分能充分被泡出来；刚开始，生姜汁不要加太多，要按照个人皮肤的适应情况而定。 推荐阅读：家庭养花巧弄肥家庭养花缺素症状水插菊花妙招第七届日本东京花展10月举办（ 佚名）

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